Empat Teh Terbaik untuk Kesehatan: Konsumsilah secara teratur untuk mencegah berbagai penyakit serius

Teh Darjeeling (teaexperts.wordpress.com)

VIVAlife - Teh selalu bisa membuat tubuh terasa hangat. Minuman satu ini juga bisa mengurangi level stres. Tak ketinggalan, sejuta manfaatnya bagi kesehatan.

Sejak ribuan tahun lalu hingga sekarang, teh masih dianggap sebagai minuman kesehatan. Ada teh jenis tertentu yang dari awal pertumbuhan, pengolahan hingga pengemasan memang dimaksudkan untuk kesehatan.

Apa saja teh tersebut? Berikut empat terbaik untuk kesehatan, yang sebaiknya Anda konsumsi secara teratur.

Teh Darjeeling
Teh ini, seperti dilansir dari Oprah.com,  disebut-sebut sebagai teh terbaik yang ada dunia. Pohonnya hanya terdapat di kaki bukit Himalaya, wilayah Darjeeling, India.
Manfaat: Lebih dari 15 hingga 20 persen populasi dunia terjangkit bakteri yang disebut H. pylori. Bakteri ini memicu penyakit lambung kronis, hingga kanker lambung. Namun, menurut penelitian terbaru teh Darjeeling mampu menghambat perkembangan bakteri ini.

Teh Oolong
Daun dari teh jenis teh China ini, diolah secara semi-fermentasi. Daun dibiarkan layu sebentar, lalu dimemarkan untuk memacu oksidasi. Daun lalu dikeringkan sebelum proses enzimatik selesai.
Manfaat: Menurut penelitian pada 1.500 orang, meminum setengah gelas hingga dua gelas teh Oolong setiap hari dapat mengurangi risiko hipertensi hingga 46 persen. Teh Oolong dapat   kaya akan antioksidan yang dapat mengontrol enzim dan meningkatkan tekanan darah.

Teh hitam
Teh hitam difermentasi secara penuh. Ini untuk menngeluarkan rasa khas, warna, dan aroma yang lebih berani. Saat diseduh, warnanya mendekati merah. 
Manfaat: Empat senyawa antioksidan yang disebut theaflavins ditemukan pada teh hitam. Fungsinya adalah melindungi otak dari beberapa penyakit berbahaya. Peneliti Jerman pernah menemukan kalau senyawa ini berkontribusi pada perawatan penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Teh Yerba Maté
Berasal dari jenis pohon teh langka yang ada di Amerika Selatan, teh Yerba Maté termasuk kategori teh herbal yang memiliki rasa seperti rumput. Untukk mengurangi rasa pahitnya, biasanya disebuh dengan air hangat dan bukan air mendidih.
Manfaaat: Pada 2011, pernah dilakukan penelitian dengan memasukan senyawa pada teh Yerba Maté, pada cawan berisi sel kanker usus. Hasilnya, sel kanker tersebut rusak dengan sendirinya. Tak ada salahnya mengonsumsi teh ini bagi Anda yang sering mengalami masalah pencernaan.

http://beautyaisyah.blogspot.com/2012/06/empat-teh-terbaik-untuk-kesehatan.html

Agar Remaja Tak Terjerumus Seks Bebas

Orangtua harus menjadi sumber informasi mengenai seks pada anak yang beranjak remaja.

Orangtua berperan besar mencegah anak terjerumus seks bebas. (istockphoto)

Harus diakui, perkembangan teknologi dan lingkungan yang berbeda daripada generasi sebelumnya berdampak pada perkembangan remaja masa kini. Termasuk pengetahuan dan informasi soal seksualitas.

Makin mudahnya akses informasi menjadikan anak dan remaja masa kini cenderung lebih cepat mengenal seks. Tapi, banyak orangtua yang masih risih membicarakan pendidikan seks dalam keluarga.

Psikolog seks Zoya Amirin mengatakan, kian maraknya perilaku seksual tak sehat di kalangan remaja menjadi keprihatinan tersendiri. Karenanya, sebagai lingkungan yang dikenal anak pertama kali, keluarga bisa menjadi sumber pendidikan seks yang positif.
"Orangtua telah melalui masa-masa yang dialami anak-anak mereka. Maka, seharusnya dengan memahami kondisi anak dan remaja. Orangtua bisa berbagi sekaligus mendidik bagaimana menyikapi perubahan yang terjadi pada diri anak," ucapnya kepada VIVAlife belum lama ini.

Psikolog seks yang juga menjadi dosen di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia ini menyontohkan, ayah dan ibu bisa berperan sebagai teman saat terjadi perubahan fisik dan seksual pada buah hati.

Ayah bisa berperan sebagai sahabat anak laki-laki saat si anak mengalami pubertas atau mengalami mimpi basah. "Ayah bisa bilang setelah mengalami mimpi basah, kita tertarik dan terangsang melihat perempuan. Sehingga usahakan agar bila memiliki pacar berada di tempat ramai agar tak menjurus ke seks," ujarnya.

Peran ibu dalam pendidikan seks dalam keluarga menjadi penting saat anak memasuki masa menstruasi. "Kalau anak perempuan mens, ibu harus memberi pengertian bahwa anak perempuan akan mulai naksir lawan jenis dan mereka pun bisa hamil," katanya.

Dari situ, orangtua bisa mengarahkan anak agar mampu menolak lawan jenis yang mereka sukai, mendeteksi dan menolak pelecehan seksual yang dilakukan orang lain kepada mereka.

Dengan membicarakan seks secara sehat dalam keluarga, bukan saja anak mendapat informasi yang benar, mereka juga memahami mengapa terjadi perubahan pada tubuh mereka.

"Anak juga cenderung lebih terbuka kepada orangtua tentang aktivitas asmara mereka, ketimbang mereka memperoleh informasi dari luar seperti teman dan internet yang belum tentu benar." (pie)

http://kosmo.vivanews.com/news/read/321610-agar-remaja-tak-terjerumus-seks-bebas

Tujuh Ucapan Haram Dikatakan pada Buah Hati

Hati-hati dengan apa yang Anda ucapkan pada anak. Itu memengaruhi masa depannya.

Membanding-bandingkan anak dengan saudaranya bisa mengurangi percaya diri.  

Mendidik buah hati menjadi kewajiban orangtua. Namun terkadang, anak kerap membuat ulah yang membuat orangtua kesal dan bahkan marah.
Tapi perlu Anda ingat, bagaimanapun tak setuju dan merasa jengkel dengan perilaku anak, ada beberapa ucapan yang tak boleh Anda sampaikan padanya. Alih-alih menuruti ucapan Anda, ucapan tersebut justru akan menjadi bumerang dalam pertumbuhannya di masa depan, seperti dilansir Times of India.


1. Ayah/Ibu jauh lebih bertanggungjawab saat masih seusiamu
Membandingkan anak dengan diri Anda sendiri sewaktu kecil, dapat mematahkan hati anak. Sebagai orangtua kita harus tahu lebih banyak memahami mengapa mereka melakukannya terutama saat ada masalah yang sedang menimpa anak Anda.

2. Kau selalu melakukan keputusan yang salah
Jangan menghukum anak Anda untuk menjadi seorang yang sempurna, karena kesalahan yang diperbuatnya harus dijadikan proses pembelajaran. Tugas Anda sebagai orangtua adalah membimbingnya dan tidak memaksanya untuk mematuhi pendapat Anda.

3. Mengapa kau tidak bisa seperti kakak/adikmu?Ini adalah hal yang sering dikatakan orangtua pada orangtuanya, membanding bandingkan kemampuan anak dengan saudara atau orang lain. Sebaiknya, jangan lakukan ini agar tidak terjadi permusuhan antara anak-anak Anda. Lalu, mulai hari ini berhentilah untuk menilai mereka satu sama lain.

4. Kau harusnya malu pada dirimu sendiriPernyataan ini secara tidak langsung adalah ucapan yang mengerikan jika diterima langsung oleh sang anak. Jika anak Anda memang melakukan hal yang tidak benar, Anda boleh menegurnya tapi tidak dengan mengucapkan kalimat tersebut.

5. Kau sama seperti ayah/ibumuKetika hubungan pernikahan Anda sedang dilanda masalah, kita sebagai orangtua sering kali mengorbankan anak dalam situasi rumit. Jadi, jangan ucapkan kata-kata ini kepada anak Anda, karena selain menyakitkan dapat membuat anak kehilangan rasa hormat dan tidak lagi menghargai Anda sebagai orangtua.

6. Kau selalu punya cara untuk menyakitikuAda kalanya anak-anak menyakiti perasaan orangtua dengan melawan keinginan mereka. Hal yang dilakukannya itu, bisa hal yang tidak disengaja tetapi tak menutup si anak melakukannya dengan sengaja.

Namun, mengucapkan hal tersebut akan membuat anak Anda merasa bersalah tentang keputusannya. Anak mungkin akan berupaya untuk membahagiakan orang tua dengan menuruti kemauan Anda. Namun, cara itu akan membuatnya terkekang.

7. Lebih baik saya menjadi anak lagi, daripada memiliki anak sepertimuPernyataan di atas sebagian besar diucapkan karena kekesalan atau kekecewaan yang dirasakan orangtua yang berakhir dengan ledakan emosi ekstrim. Tidak diragukan lagi, ini adalah hal paling menyakitkan yang pernah Anda ucapkan kepada anak. Jika Anda tetap mengatakan seperti ini dapat membuat Anda menyesal seumur hidup, karena biasanya anak akan melakukan hal di luar dugaan. (eh)

http://kosmo.vivanews.com/news/read/321370-tujuh-ucapan-haram-dikatakan-pada-buah-hati

Sembilan Jenis Susu dan Manfaatnya

Sembilan Jenis Susu dan Manfaatnya

MANFAATNYA segudang, meski demikian tidak banyak orang menyukai susu atau bahkan menjauhinya hanya karena alasan takut gemuk. Padahal mengingat banyak nutrisi yang dikandungnya, maka diperlukan membangun kesadaran akan manfaat susu agar masyarakat mau mengkonsumsi.

Sebagai permulaan, jika Anda masih canggung mengonsumsi susu dan menghindari rasa mual Anda dapat mengganti susu dengan produk olahan susu seperti keju, yoghurt, es krim, susu evaporasi atau susu kedelai yang tidak mengandung laktosa. Beberapa produsen susu juga telah membuat susu tanpa laktosa yang dapat dikonsumsi oleh penderita intoleransi laktosa.

Bila Anda hendak mengkonsumsi susu, sebaiknya Anda tidak menggunakan susu kental manis karena susu jenis ini kandungan nutrisinya lebih rendah akibat proses pembuatannya juga banyak mengandung lemak dan gula yang kurang baik untuk tubuh. Konsumsi susu yang dianjurkan adalah 3 porsi setiap hari.

Sebelum mengonsumsi susu sebaiknya Anda mengenai agar pas dengan kebutuhan tubuh Anda. Berikut adalah jenis-jenis susu yang bisa Anda konsumsi.

Full cream
Mengandung 4% lemak dan umumnya banyak mengandung vitamin A dan vitamin D.

Low fat
Susu rendah lemak, karena kandungan lemaknya hanya setengah dari susu full cream.

UHT
Merupakan singkatan dari Ultra-High Temperature-Treated. Susu jenis ini adalah susu yang dipanaskan dalam suhu tinggi (140° C) selama 2 detik yang kemudian langsung dimasukkan dalam karton kedap udara. Susu ini dapat disimpan untuk waktu yang lama.

CLA
Susu ini bermanfaat bagi orang yang ingin merampingkan tubuh. Kepanjangan dari CLA adalah Conjugated Linoleic Acid yang akan membantu dalam pembentukan otot dan mempercepat pembakaran lemak.

Skim
Susu yang kandungan lemaknya lebih sedikit lagi, kurang dari 1%.

Susu evaporasi
Yaitu susu yang telah diuapkan sebagian airnya sehingga menjadi kental. Mirip dengan susu kental manis, tetepi susu jenis ini rasanya tawar.

Susu pasteur
Susu yang melalui proses pasteurisais (dipanaskan) 65° sampai 80° C selama 15 detik untuk membunuh bakteri patogen yang dapat menyebabkan penyakit.

Flavoured
Sebenarnya susu full cream atau low fat yang ditambahkan rasa tertentu untuk variasi. Misalnya susu coklat, strawberry, pisang, dan rasa lainnya. Umumnya memiliki kandungan gula yang lebih banyak karena penambahan rasa ini.

Calcium enriched
Susu yang ditambah dengan kandungan kalsium dan kandungan lemaknya telah dikurangi.

Berbagai Manfaat Kalsium Susu Untuk Tubuh

MEMBANGUN tubuh yang sehat diperlukan makanan yang bergizi. Zaman sekolah dasar dulu,  kita mengenal slogan 4 sehat 5 sempurna, yang menganjurkan agar kita mengonsumsi makanan yang mengandung protein, lemak, dan karbohidrat yang seimbang.
Kalau diaplikasikan dalam bahan makanan maka tersebutlah nasi, daging, ayam, telur, tahu, tempem sayur-mayur, buah-buahan, dan tak ketinggalan susu.
Ini menunjukkan dari masa ke masa, budaya minum susu telah digalakkan dengan sedemikian rupa.
Di Amerika, kampanye minum susu melibatkan atlet top papan atas macam petenis Venus Williams atau pebasket NBA.
Malah, setiap menyebut kata kalsium, kebanyakan orang sana mengidentikkan kalsium dengan susu, meskipun masih banyak sumber klasium lain.
Kenapa susu? Kandungan nutrisinya yang sangat tinggi, terutama kalsium mampu membantu kesehatan tulang yang berfungsi menunjang tubuh manusia.
Manfaat kalsium yang terkandung dalam susu sangat dibutuhkan kalangan berbagai usia mulai dari anak-anak, remaja, bahkan lansia.
Kalsium susu sangat baik untuk tubuh karena berasal dari ekstrak susu sapi, sehingga bersifat alami dan mudah diserap struktur sel tubuh.
Dalam studi yang disiarkan American Journal of Clinical disebutkan, hasil peneltiian yang dilakukan pada pria dan wanita yang diberi suplemen 1200 mg kalsium atau senilai empat gelas susu terbukti mengurangi risiko patah tulang hingga 72 persen.
Sementara The Dietary for Amercian merekomendasi setiap orang untuk minum setidaknya 3 gelas susu per hari. Selain mengandung vitamin D, susu sangat membantu menyerap kalsium yang dibutuhkan tubuh untuk membangun kekuuatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
Berikut hal-hal positif yang bisa kita dapat melalui kalsium susu:
•    Untuk anak-anak kalsium mampu memaksimalkan pertumbuhan tulang dan gigi, serta meningkatkan tingkat intelegensia anak-anak.
•    Pada orang dewasa, kalsium menguatkan jaringan tulang. Mengurangi risiko terjadinya osteoporosis.
•    Kalsium dapat mengurangi sindrom menstruasi pada wanita sebanyak 48 persen.
•    Penelitian New england Journal of Medicine menyebutkan, jumlah konsumsi kalsium yang tinggi efektif mengurangi risiko gejala batu ginjal.
•    Kalsium susu memiliki tingkat penyerapan dan penggunaan (bioavailability) dalam tubuh yang sangat baik, khususnya untuk tulang. Karena tingkat penyerapan yang baik itu kalsium tidak hanya menyerap tapi juga penggunaannya dalam tulang. Kalsium susu dapat memiliki bioavailability atau efek metabolis yang lebih tinggi daripada kalsium inorganik.
•    Kalsium susu mengandung mineral dan zat gizi lain yang sangat penting untuk membantu penyerapan kalsium itu sendiri, antar alain fosfor, protein, dan laktosa yang merupakan satu kesatuan senyawa gizi yang sangat dibutuhkan dan membantu penyerapan kalsium dalam tubu


http://www.tabloidbintang.com/gaya-hidup/kesehatan/10633-berbagai-manfaat-kalsium-susu-untuk-tubuh.html

CALCIUM POWDER FOR CHILDREN

 Kemasan :
Dus 10 g x 10 bungkus

POM :
POM SI 034-208-641

HARGA: Rp. 200.100 
Membantu pertumbuhan, meningkatkan kecerdasan, daya tahan tubuh dan nafsu makan.
Mengandung Zymolitic Bone Calcium Powder (AA-Ca), Whole Milk Powder, Egg York Powder, Non-dairy Creamer.
Kalsium AA-Ca memiliki keunggulan berupa:
Tingkat penyerapan yang tinggi, struktur yang stabil sehingga tidak mudah bersatu dengan asam oksalat dan asam nabati di dalam usus.
Penyerapannya tidak memerlukan Vitamin D3.
Memiliki daya gabung yang sangat tinggi dengan jaringan tulang, 7 kali lipat daripada dengan jaringan lain, sehingga tidak menimbulkan penyakit pembentukan batu di dalam jaringan.
Kalsium AA-Ca bersifat netral sehingga tidak mengganggu saluran pencernaan terutama lambung.

Fungsi :
Menyempurnakan tumbuh kembang anak-anak dan remaja.
Mempertahankan kesehatan tulang.
Mengatur kontraksi dan relaksasi otot.
Mengatur vitalitas sel-sel tubuh.
Mempertahankan sirkulasi tubuh agar selalu normal.
Mempertahankan detak jantung yang normal.

Sangat disarankan bagi orang yang :
Semua anak-anak dan remaja yang sedang tumbuh, terutama bagi mereka yang memiliki kebiasaan memilih-milih makanan.

Aturan : 1-2 x 1 bungkus

Keterangan :
Diseduh dengan air hangat bersuhu 60-70 derajat Celcius. Dapat dikonsumsi bersama makanan lain.

Kontraindikasi :
-

SHUTANG CALCIUM POWDER

Kemasan :
Dus 10 g x 10 bungkus

POM :
POM SI 044-210-911


HARGA  Rp. 232.300 Meningkatkan fungsi pankreas, menurunkan kdar gula darah, mempercepat proses pengeringan luka, serta meningkatkan stamina.
Merupakan sediaan gizi khusus bagi penderita diabetes.
Mengandung Zymolitic Bone Calcium Powder (AA-Ca), Pumpkin Powder, Vitamin A,C,D,B1,B2. Bahan bakunya alami, tidak mengandung gula, rendah lemak dan rendah kalori.
Pumpkin Powder berfungsi untuk memperbaiki dan mengaktifkan kembali pankreas agar menghasilkan insulin.
Kalsium AA-Ca memiliki keunggulan berupa:
Tingkat penyerapan yang tinggi, struktur yang stabil sehingga tidak mudah bersatu dengan asam oksalat dan asam nabati di dalam usus.
Penyerapannya tidak memerlukan Vitamin D3.
Memiliki daya gabung yang sangat tinggi dengan jaringan tulang, 7 kali lipat daripada dengan jaringan lain, sehingga tidak menimbulkan penyakit pembentukan batu di dalam jaringan.
Kalsium AA-Ca bersifat netral sehingga tidak mengganggu saluran pencernaan terutama lambung.
Meningkatkan perkembangan enteric bacilli di dalam saluran pencernaan, mempertahankan fungsi normal saluran pencernaan dan meningkatkan imunitas tubuh.

Fungsi :
Mengaktifkan kembali pankreas agar sekresi insulin berjalan normal.
Mempertahankan kesehatan tulang.
Mengatur kontraksi dan relaksasi otot.
Mengatur vitalitas sel-sel tubuh.
Mempertahankan sirkulasi tubuh agar selalu normal.
Mempertahankan detak jantung yang normal.

Sangat disarankan bagi orang yang :
Penderita diabetes dan orang yang memiliki kadar gula darah tinggi.

Aturan : 1-2 x 1 bungkus

Keterangan :
Diseduh dengan air hangat bersuhu 60-70 derajat Celcius. Dapat dikonsumsi bersama makanan lain.

Kontraindikasi :
-